Un AVC peut affecter la mobilité, la parole et la pensée. Heureusement, la rééducation aide les patients à mieux vivre. Voici les traitements et exercices pour bien récupérer après un AVC.

Comprendre la Récupération Après un AVC

La récupération après un AVC dépend de plusieurs facteurs, comme la gravité de l’AVC, la rapidité des soins et la motivation du patient. Le cerveau peut s’adapter, et créer de nouvelles connexions pour compenser les zones endommagées.

Les premières semaines sont très importantes. Il faut commencer la rééducation dans les 24 à 48 heures pour avoir plus de chances de guérir.

2. Les Traitements et Soins Médicaux

Voici les traitements qui aident les patients à récupérer : a) Rééducation en Centre Spécialisé

Les patients sont souvent soignés dans des centres où ils reçoivent des soins complets :

- Kinésithérapeutes pour retrouver la mobilité.
- Orthophonistes pour récupérer la parole et la déglutition.
- Ergothérapeutes pour redevenir plus autonome dans les gestes quotidiens.

b) Médicaments et Technologies

Des médicaments comme les anticoagulants aident à éviter un autre AVC. De nouvelles technologies, comme les exosquelettes ou la stimulation magnétique, peuvent aussi aider à mieux se rééduquer.
c) Soutien Psychologique

Un AVC peut provoquer de la dépression ou de l’anxiété. Un suivi avec un psychologue peut être utile pour gérer ces difficultés.

3. Exercices pour Récupérer Plus Vite

a) Exercices Moteurs

Voici des exercices pour améliorer la mobilité :

- Mobilisation passive : avec un kinésithérapeute pour éviter la raideur des muscles.
- Étirements et renforcement : pour renforcer les membres affaiblis.
- Marche assistée : avec une canne ou un déambulateur pour réapprendre à marcher.

b) Exercices de Coordination

- Exercice de la main : saisir et relâcher une balle pour améliorer les mouvements fins.
- Jeux de coordination : comme empiler des objets ou taper dans un ballon.

c) Exercices Cognitifs et de Langage

- Lire et écrire : pour stimuler les capacités linguistiques.
- Exercices de mémoire : jeux de cartes, mots croisés ou applications.
- Exercices de prononciation : répéter des mots simples avec l’aide d’un orthophoniste.

4. L’Importance d’un Mode de Vie Sain

Un mode de vie sain aide à mieux récupérer et à éviter un autre AVC :

✔ Manger équilibré : privilégier les fruits, légumes et oméga-3 pour le cerveau.
✔ Faire de l'exercice : pratiquer des exercices légers comme la marche ou le yoga.
✔ Arrêter de fumer et limiter l’alcool : pour protéger les vaisseaux sanguins.

Conclusion

La récupération après un AVC est un processus lent, mais il est possible de progresser avec des soins adaptés, des exercices et de la patience. Le soutien des proches et des professionnels de santé est essentiel pour réussir ce parcours.